Kaum eine andere Trainingsform fordert von dir derart viel ab als die statische, nicht nur was Kraft betrifft sondern vor allem auch Willenskraft. Read More
Muskelkater kann einem das Gefühl geben etwas Gutes für seinen Körper getan zu haben, kann aber auch ganz schön übel enden wenn man es übertrieben hat. Read More
Täglich mehrere Stunden mit Sport verbringen, ein klar formuliertes Ziel haben und dennoch keine Erfolge? Mit ein wenig Know-how, kannst Du Dir viel Frust ersparen. Read More